Почему ваши попытки похудеть терпели фиаско? Потому, что большинство диет строилось на концепции калорий — ешьте поменьше и сжигайте побольше. Определенные продукты способствуют выделению гормонов, вызывающих увеличение веса, а низкожировая диета может приводить к образованию жира. Недостаток сна приводит к полноте. Положитесь на книгу, и она уверенно приведет вас от избыточного веса к идеальному.
Вы научитесь определять свой идеальный размер в зависимости от телосложения и генетических особенностей. Вы узнаете, какие продукты способствуют снижению веса, получите советы по практическому питанию и научитесь сочетать программу питания с курсом физических упражнений... независимо от того, насколько хотите похудеть, от вашего возраста и состояния здоровья. Вы узнаете, как включать свой мозг, не есть в состоянии стресса, естественно улучшать обмен веществ и заниматься спортом. Ваш новый образ жизни и питания станет неотъемлемой и радостной частью повседневного быта. Вам понравится быть привлекательным, носить любимую одежду и чувствовать себя комфортно.
Автор: Люси Билл
Издательство: «Астрель»
Год: 2005
Страниц: 168
Серия или выпуск: Шаг за шагом
Язык: русский
Формат: DjVu
Качество: хорошее
Размер: 80 Мб
Скачать бесплатно: Шаг за шагом. Как сбросить лишний вес
Если у вас не получилось скачать Шаг за шагом. Как сбросить лишний вес закажите обновление ссылок.
Внимание!!!
Обновление ссылок Шаг за шагом. Как сбросить лишний вес, могут заказать только зарегистрированные пользователи. Вы так-же можете скачать Книги, шагом, сбросить, лишний